Suvisel ajal, kui päike paistab eredalt ja temperatuurid tõusevad, kipub Pitta energia meie kehas loomulikult tõusma. See tuleneb Pitta dosha seotusest tule ja kuumuse elementidega, mida meil kõigil rohkemal või vähemal määra olemas on. All on toodud 7 märki, mis viitavad Pitta energia suurenemisele Sinu kehas.
Füüsilised tunnused
- Suurenenud kehatemperatuur ja higistamine: Pitta energia kõrgem tase võib tekitada kehas lisasoojust.
- Punetus ja põletik: nahk võib muutuda punaseks ja põletikuliseks, esineb vistrikuid, lööbeid ja muid nahaprobleeme.
- Seedehäired: kõrvetised või liigsest söögiisust tingitud ebamugavustunne.
- Suurenenud janutunne ja isu jahutavate jookide järele.
- Ärrituvus ja viha: Pitta energia taseme tõustes võib inimene kergesti ärrituda ja väljendada viha.
- Ülearune konkurentsivaim ja kriitilisus: võib ilmneda liialdatud soov olla kõigest parim ja kalduvus olla teistega liiga kriitiline.
- Rahutus ja keskendumisraskused: vaimne rahutus ja keskendumisraskused on samuti Pitta energia taseme tõusu sümptomiteks.
Kuidas tasakaalustada Pitta energiat?
Toitumine: eelistada jahutavaid, värskeid ja kergesti seeditavaid toite. Väldi vürtsikaid, soolaseid, hapusid toite, kohvi, alkoholi jms. Kanna alati kaasas täidetud veepudelit, mis aitab jahutada ja vältida spontaanset söömist.
Elustiil: tegeleda rahustavate ja jahutavate tegevustega nagu jooga ja meditatsioon. Hoia eemal intensiivsest füüsilisest tegevusest päikese kuumadel tundidel. Isegi pastelsete toonide kasutamine riietuses juba rahustab Pitta energiat. Kanna alati kaasas ka jahutavat näospreid, Sundari tootevalikust sobib selleks näiteks Roosi ja sidruni näovesi või Omega3 ja vaarika näovesi.
Keskkond: veeda aega jahedates ja varjulistes kohtades, väldi otsest päikese käes viibimist ja kuuma keskkonda. Hea mõte on minna jõe kaldale või mereranda jalutama.
Kui Sa veel ei tea, mis on Sinu Dosha kehatüüp, siis kliki siin pildil ja tee mõne minutiga TEST, et tõsta oma elukvaliteeti ja tasakaalustada igapäeva elu.
