Sinu peamine Dosha on KAPHA

Kapha kehatüüp hindab kokkuhoidmist, lähedust ja täiuslikkust, olles loomult rahulik ja tehes alati läbimõeldud valikuid; temas esinevad maa ja vee elemendid, mis kokku segatuna moodustavad savi. Kapha Dosha vastutab organismis terviku loomise eest, nagu niiskuse sidumine nahas ja organite varustamine verega, aidates säilitada keha stabiilsust ja niisutust. Kapha-tüüpi inimestel on paks, täidlane ja hästi niisutatud nahk, mis on selge tooniga, kuid millel on kalduvus rasuseks muutuda. Samuti kalduvus akne tekkeks. Nende nahk ei vanane kiiresti, kuid on sageli jahe ja niiske.

JAGA

KAPHA OMADUSED

Isikuomadused

Stabiilne, vastutustundlik, lahke. Vaikne, kahtlev, tugeva omanditundega

Keha ja proportsioonid

Graatsiline, täidlane, õrn. Ei allu kiirustamisele

Kõne

Vaikne, pehme, väheste sõnadega, südamest. Vaikiv, tagasihoidlikkuse tõttu võib tunduda ebaviisakas või tõrjuv

Nahk

Rasune, poorne, tihke. Higistab kergesti, esineb paistetusi

Mis viib Kapha energia tasakaalust välja?

Liigne paiksus ja magamine
Pärast söömist magamine
Mugavussöömine
Külmas ja niiskes kliimas elamine
Oskamatus lasta lahti negatiivsetest tunnetest

Mis aitab Kapha energiat tasakaalustada?

Sobiva treeningu leidmine ja selle regulaarne tegemine
Kergete, kuivade ja soojade toitude söömine
Toast välja minek ja osalemine tegevustes
Igapäevane keha harjamine
Põnevuse leidmine oma ellu

KAPHA Toitumine ja tasakaalustamine

Accordion Content
Kapha´le sobivad ja mittesobivad toiduained

Tera- ja kaunviljad – mais, soja
Köögiviljad – kõik on lubatud, kuid mitte toorelt, vaid pruunistatult
Puuviljad – õunad ja pirnid
Seemned ja pähklid – ei soovitata
Õli – piiratud koguses päevalille- või maisiõli
Piimatooted – ei soovitata, välja arvatud kitsepiim
Maiustused – mesi
Toidu maitse – terav, kibe ja kootav

Tegurid, mis viivad Kapha tasakaalust välja:
  • Liiga vähene mentaalne ja füüsiline aktiivsus
  • Päevane magamine
  • Liialt raske, rasvane või külm toit
  • Näksimine söögikordade vahepeal
  • Magusad, hapud, soolased toidud
  • Külm ja sompus ilm
  • Kevad.
Kaphat aitavad tasakaalus hoida:
  • Mentaalne ja füüsiline aktiivsus
  • Varane ärkamine
  • Soe, kerge ja kuiv toit
  • Kuumad, teravad ja mõrud maitsed
  • Panchakarma (puhastus) kevadel
  • Kuiv massaaž 
  • Kapha eriravimiks on aedvaak ja mesi.

Kapha kehatüübile sobilikud tooted

Näole

Kehale

Silmadele

KONTAKT

Sundãri

Vita Hem OÜ
Telefon: + 372 50 54 163
E-post: britte@sundari.ee

Kasutusõigus © 2023 Sundari

Ostukorv

0
image/svg+xml

Tooteid ei ole korvis

Jätka ostlemist

Liitu meie uudiskirjaga!

Kõik uudiskirjaga liitujad saavad ka ühekordse -10% sooduskoodi.