Kapha´le sobivad ja mittesobivad toiduained

Tera- ja kaunviljad – mais, soja
Köögiviljad – kõik on lubatud, kuid mitte toorelt, vaid pruunistatult
Puuviljad – õunad ja pirnid
Seemned ja pähklid – ei soovitata
Õli – piiratud koguses päevalille- või maisiõli
Piimatooted – ei soovitata, välja arvatud kitsepiim
Maiustused – mesi
Toidu maitse – terav, kibe ja kootav

Tegurid, mis viivad Kapha tasakaalust välja:

• Liiga vähene mentaalne ja füüsiline aktiivsus
• Päevane magamine
• Liialt raske, rasvane või külm toit
• Näksimine söögikordade vahepeal
• Magusad, hapud, soolased toidud
• Külm ja sompus ilm
• Kevad.

Kaphat aitavad tasakaalus hoida:

• Mentaalne ja füüsiline aktiivsus
• Varane ärkamine
• Soe, kerge ja kuiv toit
• Kuumad, teravad ja mõrud maitsed
• Panchakarma (puhastus) kevadel
• Kuiv massaaž 
• Kapha eriravimiks on aedvaak ja mesi.