Väldi jääd oma jookides
Praeguste kuumade suveilmadega soovime tarbida võimalikult jahedaid jooke ja sööke ning paljud meist eelistavad toidu kõrvale jooki, millesse on jahutamiseks lisatud jääd. Ajurveeda soovitab aga vältida külmi jooke toidu kõrvale ning jääkülma toitu üldiselt, sest selle efekt on sama, kui valada külma vett põlevatele sütele. Seega mõjub jääkülm vesi meie seedimisele aeglustavalt, kustutades aktiivse seedetule. Isegi äsja külmikust võetud mahl või piim on meie seedimise jaoks liigselt külmad. Seega soovitab Ajurveeda jooke tarbida toatemperatuuril ning ilma jääta.
Kui oled juba harjunud tarbima toatemperatuuril jooke, mõistad, kui palju paremini Su seedimine toimib ja kui palju mugavamalt end peale sööki tunned. Külmad joogid, mida tarbitakse vaheldumisi soojade söökidega, võivad tekitada kõhukrampe, puhitust ja üldist ebamugavust kõhus.
Siiski – kui Su tridoshas on Pitta ülekaal, siis on jahedate (mitte külmade!) jookide joomine toidu kõrvale aktsepteeritav. Külmad või külmutatud toidud ei ole ka pitta´le soovitatavad, isegi kui see ajutiselt jahutab tema tulisust, on agni ehk seedetuli endiselt ülestimuleeritud ning tasakaalust väljasolek jätkub.
