Ajurveeda ja peavalud
Enamikel meist esineb aeg-ajalt peavalusid. Kuna uurime põhjalikumalt Ajurveeda tarkusi, siis leiab sellest raviteadusest nii peavalu põhjuseid kui ka nõuandeid nendega toimetulekuks.
Peavalu võivad põhjustada väga erinevad asjad, teiste hulgas näiteks seedehäired, kõhukinnisus, külmetus, lihaspinged, stress, viha ja ärevus. Igal dosha kehatüübil on peavalud pisut erinevat laadi, nagu ka juhised nendega toimetulekuks.
Vata peavalud on eriti valulikud ning sageli on seal üheks põhjustajaks ärevus ja/või depressioon. Leevendamaks oma peavalusid püüa puhata vaikses ja rahulikus kohas, juua sooja taimeteed ning rahustada oma mõtteid.
Pitta peavalud tekivad sageli eredast valgusest, eriti kui silmad on valguse suhtes tundlikud. Samuti võib Pitta´l peavalu tekkida kui tal on palav või ta on vihane või ärritunud. Mõnikord kaasneb selle kõigega ka ninaverejooks. Toimivaks abivahendiks on sellisel juhul sandlipuuõli masseerimine kolmanda silma piirkonda (otsaesise keskmes madalam lohk), meelekohtadele, südametšakra piirkonda ja nina alla.
Kapha peavalud on tuimad ja tugevad. Peavalu tekib enamasti siis kui tuntakse end väsinuna. Kapha peavaludega kaasneb sageli ka iiveldus. Sellises olukorras võib abi olla basiilikust kas taimena või teekujul, samuti mõjub Kapha peavaludele leevendavalt eukalüpti ergutav aroom.
Peamassaaž, eriti soojade õlidega, on aga abiks iga peavalu leevendamisel.
